
Weckruf: Schlaf wird beeintrÀchtigt bevor sich Huntington-Symptome zeigen
AnlĂ€sslich der Woche des Schlafbewusstseins (9.â15. MĂ€rz) macht HDBuzz auf Schlafstörungen bei der Huntington-Krankheit aufmerksam. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass SchlafverĂ€nderungen bereits frĂŒh beginnen, vor anderen Symptomen.
Nach einer schlechten Nachtruhe wĂŒrde jeder zustimmen, dass guter Schlaf einen groĂen Unterschied im tĂ€glichen Leben macht. (Fragen Sie einfach einen Studenten, der die ganze Nacht aufgeblieben ist, um fĂŒr einen Test zu pauken … oder jemanden mit einem Neugeborenen.) Es ist so wichtig, dass es eine Woche gibt, die ausschlieĂlich dem Thema Schlaf gewidmet ist! WĂ€hrend dieser Woche des Schlafbewusstseins vom 9. bis 15. MĂ€rz schlagen wir Alarm bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit der Huntington-Krankheit (HK), indem wir neue Forschungsergebnisse teilen, die darauf hindeuten, dass schlafbezogene VerĂ€nderungen möglicherweise noch frĂŒher auftreten, als bisher angenommen.
Ihr Gehirn braucht Schlaf!
Betroffene, bei denen die Huntington-Krankheit ausgebrochen ist, haben of Schlafprobleme. Wir wissen, dass Huntington-Patienten tendenziell weniger Tiefschlaf haben und Schlaflosigkeit sehr hĂ€ufig ist â tatsĂ€chlich berichten 88 % der Menschen mit dem Huntington-Gen von Schlafstörungen. Es ist jedoch weitaus weniger darĂŒber bekannt, ob Schlafprobleme bei Menschen mit dem Huntington-Gen auch auftreten, bevor Symptome auftreten.

Image credit: Ketut Subiyanto
Dies ist ein wichtiger Forschungsbereich, da schlechter Schlaf zu Problemen mit dem Denken, dem GedĂ€chtnis und der Stimmung fĂŒhren kann â alles bereits hĂ€ufige Merkmale der frĂŒhen Huntington-Krankheit. AuĂerdem deuten Erkenntnisse aus anderen Krankheiten wie Alzheimer darauf hin, dass chronischer schlechter Schlaf Demenz auf biologischer Ebene sogar beschleunigen könnte.
Wenn also Schlafprobleme bei Menschen mit dem Gen fĂŒr die Huntington-Krankheit auftreten, bevor andere Symptome auftreten, fragen sich die Forscher: Wenn wir eingreifen und den Schlaf verbessern könnten, könnten dann die mit der Huntington-Krankheit verbundenen Denk-, Bewegungs- und Stimmungsprobleme gelindert und vielleicht das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt werden?
Unruhige NĂ€chte beginnen bis zu 15 Jahre vor den Symptomen
Eine neue Studie der Monash University in Australien unter der Leitung von Emily Fitzgerald und Kollegen hat kĂŒrzlich dazu beigetragen, unser VerstĂ€ndnis dafĂŒr zu erweitern, wie frĂŒhe Schlafprobleme bei Menschen mit dem Gen fĂŒr die Huntington-Krankheit entstehen.
Sie rekrutierten eine Gruppe von 48 Erwachsenen ohne das Gen fĂŒr die Huntington-Krankheit sowie eine Gruppe von 36 Personen mit dem Gen fĂŒr die Huntington-Krankheit, bei denen noch keine Symptome auftraten. Basierend auf dem Alter und der CAG-WiederholungslĂ€nge wurde bei etwa einem Drittel der Personen mit dem Huntington-Gen davon ausgegangen, dass sie mehr als 15 Jahre von der Entwicklung von Symptomen entfernt sind, wĂ€hrend bei zwei Dritteln davon ausgegangen wurde, dass sie weniger als 15 Jahre vom Auftreten der Symptome entfernt sind.
Die Studienteilnehmer wurden gebeten, zwei Wochen lang ununterbrochen ein bewegungsempfindliches GerĂ€t am Handgelenk zu tragen (Ă€hnlich einem âFitBitâ fĂŒr Forschungszwecke), um ihre Schlaf- und AktivitĂ€tsmuster aufzuzeichnen.
âWĂ€hrend der Woche des Schlafbewusstseins vom 9. bis 15. MĂ€rz schlagen wir Alarm bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit der Huntington-Krankheit, indem wir neue Forschungsergebnisse teilen, die darauf hindeuten, dass schlafbezogene VerĂ€nderungen möglicherweise noch frĂŒher auftreten als bisher angenommen.â
Sie stellten fest, dass sich der Schlaf bei Menschen mit dem Huntington-Gen, die mehr als 15 Jahre vom prognostizierten Auftreten der Symptome entfernt waren, nicht von dem von Menschen ohne das Huntington-Gen unterschied. Menschen mit dem Huntington-Gen, die weniger als 15 Jahre vom Auftreten der Symptome entfernt waren, hatten jedoch einen deutlich gestörten Schlaf, der durch Schlafunterbrechungen und mehr Wachzeit wÀhrend der Nacht gekennzeichnet war. Dies war nicht nur auf die Studienteilnehmer beschrÀnkt, die kurz vor dem Auftreten der Symptome standen, sondern trat auch bei denjenigen auf, die 10 bis 15 Jahre vor dem Auftreten der Symptome waren.
„Aber ich trage das Huntington-Gen in mir und schlafe gut.â
DarĂŒber hinaus wurde kein Zusammenhang zwischen dem Vorhandensein dieser Schlafprobleme und den Angaben der Personen mit dem Huntington-Gen in subjektiven Schlaffragebögen festgestellt.
Das bedeutet, dass viele Menschen mit dem Huntington-Gen, bei denen noch keine anderen Symptome auftreten, sich ihrer Schlafprobleme möglicherweise nicht bewusst sind oder diese unterschĂ€tzen, oder dass diese Schlafprobleme in den Fragebögen nicht erfasst werden. Es ist also gut möglich, dass dieses Problem gröĂer ist, als wir derzeit wissen.
Es ist noch nicht alles verstanden
Bevor wir sagen können, dass wir das Thema Schlafprobleme bei der Huntington-Krankheit gelöst haben, ist es wichtig, einige wichtige Vorbehalte im Zusammenhang mit dieser Forschung zu berĂŒcksichtigen.

Auch wenn die in dieser Studie verwendeten GerĂ€te viel genauer sind als âVerbrauchermodelleâ wie FitBits, ist es wichtig zu bedenken, dass sie nur Bewegungen aufzeichnen, sodass sie nicht zu 100 % zuverlĂ€ssig zwischen Wach- und Schlafphasen unterscheiden können. Es ist daher möglich, dass einige der Bewegungen, die sie aufzeichneten, von schlafenden Personen stammten â wie das Umdrehen im Bett.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass etwa ein Drittel der Menschen mit dem Huntington-Gen, die weniger als 15 Jahre vom Auftreten der Symptome entfernt waren, Antidepressiva einnahmen, die die SchlafkontinuitÀt beeintrÀchtigen können. Als das Studienteam die Daten unter Ausschluss dieser Personen erneut analysierte, waren die Ergebnisse weniger extrem.
Ein hoher Anteil der Menschen mit dem Huntington-Gen waren auch Frauen im perimenopausalen Alter. Frauen sind 40 % anfĂ€lliger fĂŒr Schlaflosigkeit als MĂ€nner (wow!), und darĂŒber hinaus fĂŒhrt die Perimenopause oft zu Schlafstörungen, sodass dies die Ergebnisse beeinflusst haben könnte.
Dennoch gibt es andere Studien, in denen die Schlaf-Hirn-Wellen von Menschen mit dem Huntington-Gen, die noch keine Symptome haben, direkt aufgezeichnet wurden, auch bei Personen, die keine Antidepressiva einnahmen, und in denen Ă€hnliche Muster festgestellt wurden â was darauf hindeutet, dass die Ergebnisse dieser aktuellen Studie belastbar sind.
Tipps zum SchÀfchenzÀhlen
Die nĂ€chste Frage lautet natĂŒrlich: Wie können wir den Schlaf von Menschen mit dem Huntington-Gen verbessern, die noch keine anderen Symptome aufweisen?
âMenschen mit dem Huntington-Gen, die weniger als 15 Jahre vom Auftreten der ersten Symptome entfernt waren, wiesen einen deutlich gestörten Schlaf auf, der durch unruhigen Schlaf und mehr Wachphasen wĂ€hrend der Nacht gekennzeichnet war. Dies war nicht nur auf die Studienteilnehmer beschrĂ€nkt, die kurz vor dem Auftreten der ersten Symptome standen, sondern trat auch bei denjenigen auf, die noch 10 bis 15 Jahre von den Symptomen entfernt waren.â
Die Antwort lautet: NICHT zu herkömmlichen âSchlaftablettenâ (wie Valium, Ambien oder dĂ€mpfenden Antihistaminika) greifen, da diese einen schlechten Schlaf sowie viele negative Nebenwirkungen am Tag wie Kater-SchlĂ€frigkeit, GedĂ€chtnisprobleme und in einigen FĂ€llen AbhĂ€ngigkeit verursachen.
Eine neue Art von âSchlaftablettenâ, die als Orexin-Antagonisten bekannt sind, wird noch untersucht und wurde noch nicht direkt an Menschen mit der Huntington-Krankheit getestet. Es werden zunĂ€chst andere Schritte empfohlen, bevor eine âmedikamentöseâ Behandlung in Betracht gezogen wird. Unsere Empfehlungen lauten:
Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Lebensstilfaktoren zu berĂŒcksichtigen und wie diese Ihre SchlafqualitĂ€t beeinflussen könnten. Dinge wie Koffein, Alkohol, Nikotin oder mangelnde TagesaktivitĂ€t/Lichteinwirkung wirken sich alle negativ auf die SchlafqualitĂ€t aus und können leicht ĂŒbersehen werden. Das Gleiche gilt fĂŒr eine schlechte âSchlafhygieneâ â Dinge wie unregelmĂ€Ăige Schlafenszeiten, abendliche Bildschirmnutzung oder das Arbeiten im selben Raum, in dem Sie schlafen. Organisationen wie Sleepstation und The Sleep Charity im Vereinigten Königreich und die National Sleep Foundation in den USA haben groĂartige Tipps dazu.
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Denken Sie darĂŒber nach, mit Ihrem Neurologen oder Hausarzt zu besprechen, ob Sie Symptome hĂ€ufiger Schlafstörungen haben â wie z. B. das âRestless-Legs-Syndromâ oder Schlafapnoe (bei der es im Schlaf zu langen Atempausen kommt). Soweit wir wissen, treten diese bei der Huntington-Krankheit nicht hĂ€ufiger auf, aber wenn Sie zufĂ€llig eine davon haben, gibt es viele gute Behandlungsmöglichkeiten, die Ihre SchlafqualitĂ€t verbessern könnten. Es wĂ€re also eine gute Idee, diese Probleme anzugehen, wenn sie auftreten. Ebenso können nĂ€chtliche Harnprobleme, Wechseljahrsbeschwerden, Schmerzen oder unbehandelte Depressionen den Schlaf stark beeintrĂ€chtigen â versuchen Sie also, sie von einem Arzt behandeln zu lassen, falls vorhanden.
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Wenn Schlaflosigkeit und Schlafstörungen nach den oben genannten Schritten weiterhin ein Problem darstellen, sollten Sie Ihren Huntington-Arzt oder Hausarzt fragen, ob er eine Ăberweisung fĂŒr eine âkognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeitâ (CBT-I) fĂŒr angebracht hĂ€lt. Hierbei handelt es sich um eine hochgradig evidenzbasierte Behandlung, die wirklich etwas bewirken kann, und sie wird inzwischen an vielen Orten ĂŒber eine digitale App angeboten, sodass keine persönlichen Termine erforderlich sind. Zum Beispiel bietet Sleepio CBT-I an, das in den USA möglicherweise von der Krankenversicherung Ihres Arbeitgebers ĂŒbernommen wird und in GroĂbritannien ĂŒber den NHS kostenlos ist.
Wir haben noch einen weiten Weg vor uns, bis wir die Art und die Auswirkungen von Schlafproblemen bei Menschen mit dem Huntington-Gen, die noch keine anderen Symptome aufweisen, vollstĂ€ndig verstehen. Aber wenn wir bei Schlafproblemen die Schlummertaste drĂŒcken könnten, ist es verlockend zu trĂ€umen, dass dies dazu beitragen könnte, dass Menschen mit der Huntington-Krankheit lĂ€nger gesund bleiben. Auch wenn noch viel Arbeit vor uns liegt, ist es ein interessantes Forschungsgebiet, das es wert ist, nĂ€her beleuchtet zu werden.
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